Tidur merupakan kebutuhan agar badan
tetap fit, karena dengan kita tidur tubuh dan otak kita dapat beristirah dengan
baik. Tapi apa kalian tahu durasi tidur saat kita tidur sepanjang hidup kita?
manusia menghabiskan kira-kira 202.300 jam dari hidupnya untuk tidur, kira-kira
setara dengan 23 tahun! Jadi ketika tidur usahakan dengan posisi yang tepat
dengan menggunakan tempat tidur yang nyaman.
Bisanya ketika kalian tertidur kalian
suka bermimpi, tapi kita suka kita mimpi apa semalam dan kadang juga ada orang
yang tidak pernah bermimpi. Terkadang juga mimpi dikaitkan dengan mitos-mitos
tertentu, seperti memimpikan seseorang yang meninggal mengartikan bahwa di
dunia nyata orang tersebut akan panjang umur. Sebenarnya mimpi adalah pengalaman
bawah sadar yang melibatkan penglihatan, pendengaran,
pikiran, perasaan, atau indra lainnya dalam tidur, terutama saat tidur
yang disertai gerakan mata yang cepat (rapid eye movement/REM sleep). Berapa lama durasi mimpi terjadi ketika kita tertidur? Ternyata mimpi
hanya terjadi selama beberapa detik dan menit saja. Walaupun sebenarya kita
merasa bahwa mimpi itu terjadi dalam waktu yang lama. Semakin malam, maka
semakin panjang durasi mimpi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar