Setiap obat punya efek dan manfaat baik
buat badan yang lagi sakit. Tapi tidak sedikit juga yag memiliki efek samping
sama kondisi badan kita. vitamin C sangat baik untuk tubuh. Selain berguna
untuk menjaga badan biar keba penyakit, juga bisa mencegah flu.
Jika kekurangan vitamin Cbisa menyebabkan
timbunya penyakit seperti kudis, anemia, masalah gastrointestinal dan dermatis.
Jika begitu kita mesti sering-sering mengkonsumsi vitamin C dong? Engga salah
sih, tapi engga semuanya benar. Kebanyak mengkonsumsi vitamin C ada efek
sampingnya juga loh. Kalau sampai berlebihan atau overdosis bisa ngenganggu
fungsi tubuh.
Bukan Cuma itu aja, ada gejala lain yang
bakal muncul atau efek sampingnya. Di antaranya sakit kepala, mual, sakit perut
nagntuk, gangguan pencernaan, muntah, kram usus, sampai bisa ngeroposin gigi. Orang
yang kelebihan zat besi dianjurkan untuk menghindari makan makanan yang
mengandung vitamin C yang berlebihan. Karena efeknya akan menjadi racun untuk
tubuh.
Itu sebabnya, mengkonsumsi vitamin C
harus pas dan sesuai dengan anjuran dokter atau ahli kesehatan. Sementara makan
buah segar dan banyak minum air putih mampu menghilangkan overdosis vitamin C.
dan dapat menghindari efek-efek yang sudah disebutin jika sampai berlebihan dalam
mengkonsumsi vitamin C.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar