Ketika kita sedang lelah biasanya ketika
ditanya-tanya respon menjawabnya kurang cepat dan ketika berbicara menjadi
gagap. Sebab nya karena kemampuan berfikir seseorang terbatas, apalagi jika
kita sedang lelah. Nah, dengan secangkir teh, otak mendapat jaminan dalam
kondisi baik meski tubuh berat melakukan aktivitas selanjutnya. Hal ini
disebakan karena efek L-theanin dalam teh dapat mampu meningkatkan kewaspadaan
dan menjaga kondisi otak tetap baik. Berbeda jika sedang meresa lelah lalu
meminum kopi. Dalam kopi, terdapat kafein dan kafein lah yang mendongkrak
kebugaran.
Fakta ini sempat diteleiti oleh ilmuawan
belanda, dimana para ahli ini meneliti jenis teh hijau sebagai bahan
penelitiannya dan melibatkan sekitar 44 relawan manusia dibawah 40 tahun dan
hasilnya, lumayan mengejutkan.
Kombinasi L-theaning dan kafein dalam
secangkir teh memang mampu meningkatkan akurasi berhitung para relawan, plus
ngurangin rasa kantuk. Efek serupa tidka akan ditemuin pada kelompok lain yang
hanya diberi palsebo, berupa minuman lain yang kandungannya berbeda dari
senyawa tadi. Karenan memang kombinasi senyawa ini dapat menjaga kemampuan
kognitif atau kemampuan otak untuk berfikir.
Dan masih menurut para peneliti, bahwa
manfaat teh tidak akan berkurang jika mengkombinasikannya dengan susu untuk variasi.
Susu tidak menghambat penyerapan flavonoid dan antioksidan maupun senyawa lain
yang bermanfaat dalam secangkir teh. Selain menjaga fungsi otak saat kelelahan,
manfaat lain dari minum teh juga sudah sering dibuktikan dalam berbagai penelitian.
Diantaranya mampu meningkatkan kepadatan tulang serta mengurangi resiko kanker,
serangan jantung dan Parkinson. Positif kan? Oleh karena itu jika kita sedang
lelah jangan buru-buru minum air dingin tetapi cukup dengan minum teh manis.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar